流感高峰期指的是每年十一月份到次年三月份甚至四月份，基本上就是冬季和春季的時間。雖然，來到現時已經接近春季流感高峰期尾聲，但季節天氣忽冷忽熱，變化反復無常導致人體免疫力相對較低，還是容易造成流行性感冒的流行。所以，目前仍不能輕易放鬆警惕，必要的保健措施還是需要的，保持身體健康，以迎接下一輪2020流感高峰期。
一、怎麼區分普通感冒和流感？
普通感冒一般起病不急，以噴嚏、流涕、鼻塞為主要症狀，開始為清水樣鼻涕，2-3天後鼻涕變稠，伴有咽痛，普通感冒通常無發熱及全身症狀，或僅有低熱、頭痛。而流感起病大多較急，全身症狀較重而呼吸症狀較輕。開始表現為怕冷、發熱，伴有38℃以上的發燒症狀，最高可達39℃-40℃，以及頭痛、全身酸痛、咽痛、軟弱無力。
在這裏，中環健康要提醒大家，不要以為這只是普通感冒而不當回事，流行性感冒若是感染了免疫力較低的兒童或者是老年人的話，容易引發其他併發症，嚴重甚至可能會導致死亡。
二、怎麼預防流行性感冒？
一般我們可以通過食療的方法來預防和緩解流感症狀，像鳳梨、洋蔥、蜂蜜、蘿蔔等，起到緩解流感症狀或者是增強抵抗力，減少感染流感的風險，此外我們還可以通過接種流感疫苗來預防流感，因為流感疫苗會根據每年流行的病毒毒株進行研製，一般都能對當年流行感冒起到有效預防的作用。
目前中環健康提供流感四價疫苗預約接種服務，適合6個月以上的嬰兒以及其他年齡段的男士、女士接種，疫苗的接種時間一般為每年的秋分時期，但由於接種疫苗後仍需7-15天時間才能產生抗體，所以為得到有效的預防效果，建議在2020流感高峰期前進行接種。
雖然，現在已經處於春季流感高峰期的尾聲，但天氣仍有反復，流感防範措施仍未能鬆懈，必要時可以通過接種流感四價疫苗對流感起到有效防範作用。中環健康作為一家專為香港，甚至全亞洲高淨值人群服務的綜合健康管理諮詢機構，提供流感四價疫苗預約接種服務，還有高端身體檢查，及包括心臟血管疾病、肝臟疾病等一系列專項檢查，歡迎有需要的人士前來諮詢。
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